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極度にローカーボダイエットすると眠くなりなーんもできなくなった

07 04, 2011
ボクのダイエットの基本はローカーボ(低炭水化物)ダイエットで、増えた体重くらいなら簡単に落とせるんですが、


今回は夏に向けて単純に脂肪を削ってみよう。


と思って数日前から徹底してみました。

あんまり脳によくないと聞いていたんですが、そんなことないだろ、、と思ってたんですが意外と支障ありました。

<<結果>>

読書に支障があった

・すぐ眠くなる
・読み終わったページが思い出せない

映画がまともに観れなくなった

・途中で寝てしまった

身体を維持するくらいなら一日一食でも問題なさそうですけど、文化的な生活をおくりたい、頭を使う日々がおくりたい人は、糖分をある程度摂らないと効率が悪いみたいです。

ほんとにすぐに眠くなるので、栄養事情がよくなかった昔は、自然と早寝しちゃったんだろうな、、と思います。
夜更かしするにも栄養って必要なんですね。

自分でやってみてはじめてわかりましたよ、、

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茅ヶ崎カヲル
茅ヶ崎カヲル


【自己紹介】
身長182cm 体重67kg 体重と健康には気を使ってます。人付き合いを大切にしつつ、ヒッソリと暮らそうと思います。

モットーは何にでも興味を持ち追求する
仕事のモットーは同時複数作業

【趣味】
読書、マンガ、ウェイトトレーニング、投資全般、ロードバイク、一眼レフ、iphone、ipad、通信全般、旅行、お酒、wii

このblogは自分の考えのまとめと記録のために更新しています。パパッと書くようにしているので誤字はご了承ください。

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